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쭈꾸미의 철이다 맛도 좋고 몸에도 최고인 음식 효능 한번 알아보자카테고리 없음 2020. 3. 28. 15:06반응형
봄의 왕자 쭈꾸미 효능 한번 알아보자
대표적인 봄철 보양 음식이다
다이어트 효과적
저칼로리이며 필수아미노산 풍부하여 살빼는 사람한테
아주 효과적인 식품이다
또한 콜레스테롤 감소
불포화 지방산 다량 함유
피로회복에 좋은 타우린 다량 함유
두뇌발달에도 도움이 된다
왜냐하면 DHA라는 성분이 있어 뇌세포 성장에 큰 도움
치매 예방에도 크에 도움을 준다고 합니다
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